Νεότερες μελέτες συσχετίζουν την αυξανόμενη συχνότητα της τελειομανίας με την αυξανόμενη νοσηρότητα, η αύξηση της τελειομανίας ακολουθείται από ψυχολογικά και σωματικά προβλήματα και χειρότερη εργασιακή απόδοση.
Όσο περισσότερα από τα παρακάτω γνωρίσματα διαθέτει κάποιος στο χαρακτήρα του, τόσο πιο πιθανό είναι υποστεί ο ίδιος, αλλά και η οικογένειά του, τις αρνητικές επιπτώσεις της τελειομανίας και τελειοθηρικής συμπεριφοράς του:
- 1. δεν υπάρχει ποτέ περιθώριο λάθους
- 2. όλα τα πράγματα πρέπει να γίνονται με πολύ καθορισμένο τρόπο
- 3. η προσέγγιση: όλα ή τίποτα / άσπρο ή μαύρο
- 4. ενδιαφέρον μόνο για το τελικό αποτέλεσμα, όχι για τον πορεία
- 5. εξαιρετικά αυστηρή αρνητική αυτοκριτική σε αποτυχία
- 6. η επιτυχία ποτέ δεν είναι αρκετή, γιαυτό και δεν υπάρχει ικανοποίηση και αύτο-επιβράβευση
- 7. αναβλητικότητα, περιμένοντας τις ιδανικές συνθήκες
- 8. εντοπισμός μόνο των αρνητικών σημείων
- 9. εξαιρετικά υψηλές ή ουτοπικές προσδοκίες
- 10. πολύ έντονη απογοήτευση, θυμός, ντροπή, κατάθλιψη, τάση παραίτησης και εγκατάλειψης, όταν κάτι δεν επιφέρει τα αναμενόμενα
- 11. κατανάλωση υπερβολικά μεγάλης προσπάθειας και χρόνου εις βάρος του ύπνου, της ξεκούρασης, της προσωπικής ζωής και ευεξίας
- 12. έντονη εξάρτηση από την κριτική και αποδοχή των τρίτων
Στον κόσμο της αψεγάδιαστης εικόνας, η αδιάκοπη επιδίωξη της τελειότητας και των εξαιρετικά υψηλών standards, η σκληρή αυτοκριτική και η δυσκολία διαχείρισης της αποτυχίας, δηλαδή η τελειομανία, παρουσιαζόταν ως ζητούμενο από κάποιον εργαζόμενο.
Σε νεότερες έρευνες φαίνεται πως ένας στους πέντε: ενήλικες και παιδιά, χαρακτηρίζονται ως τελειομανείς. Η μη διαχείριση του stress και η συνεχής απόρριψη του εαυτού τους, τους οδηγεί σε αυξημένη νοσηρότητα :
- κατάθλιψη και αγχώδεις διαταραχές, ακόμη και σε παιδιά
- αυτοκαταστροφική συμπεριφορά, αυτοτραυματισμούς
- αγοραφοβία
- διαταραχές στην πρόσληψη τροφής, βουλιμία, ανορεξία
- χρόνια κόπωση, μυαλγία
- διαταραχές ύπνου, αϋπνία
- δυσπεψία, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, κολίτιδες
- κεφαλαλγία
- αυξημένη θνητότητα
- διαταραχές συμπεριφοράς με: συσσώρευση πραγμάτων, κακή υγιεινή
- ονυχοφαγία
- τριχοτιλλομανία
- ορμονικές διαταραχές, ανικανότητα και σεξουαλική δυσλειτουργία
- τριχόπτωση
- αυτοάνοσα νοσήματα
- καρδιαγγειακά πρόβλημα
- αλκοολισμός, χρήση ψυχοτρόπων ουσιών
- βίαιη συμπεριφορά
Η τελειομανία είναι διαταραχή της συμπεριφοράς και αφορά όλες τις εκφάνσεις της ζωής:
στο σχολείο,
στα σπορ,
στη δουλειά,
στα χρήματα και κοινωνικό status,
στις ερωτικές σχέσεις,
στην σχέση με τα παιδιά
στις διαπροσωπικές σχέσεις και social media.
Οι ψυχολόγοι προτείνουν ως αντίδοτο στην τελειοθηρία, την συνεχή προσπάθεια για βελτίωση, για το καλύτερο δυνατό. Όπως λέει ο Haemin Sunim: “για το λιγότερο τέλειο¨, αλλά εξαιρετικό, σε ένα πραγματικό κόσμο με πραγματικούς ανθρώπους, όπου τα λάθη και η αλλαγή είναι αναπόφευκτα
Στοιχεία:
https://www.huffpost.com/entry/why-perfectionism-is-ruin_
https://personalexcellence.com
.
